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柳葉刀：中國每年70萬人因喝酒致死！適量飲酒有益，不存在的!
2021.12.27
問 適量飲酒有益健康？
發(fā)表在世界著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的一篇研究證實：喝酒不能帶來任何健康收益?！斑m量飲酒有益”的說法，根本就不存在!
數(shù)據(jù)分析顯示，飲酒是全世界范圍內(nèi)導(dǎo)致中青年男性(15-49歲)死亡的頭號兇手，中國每年有70萬國人因喝酒致死(65萬為男性)。
有研究表明，酒精攝入與7種癌癥的發(fā)病風(fēng)險升高有關(guān)，其中包括了食管癌、肝癌等中國高發(fā)癌癥；
無論飲酒多少均會增加房顫、心衰、致命性高血壓、致命性主動脈瘤等心血管疾病的風(fēng)險，只要喝進(jìn)嘴，疾病風(fēng)險就要高于那些不喝酒的健康人；
長期輕中度(大約每周7到10瓶啤酒或者1到2瓶紅酒)的飲酒也會對大腦功能造成一些損傷，比如認(rèn)知、記憶等。
長期酗酒對骨骼健康的危害
長期酗酒易致股骨頭壞死
長期酗酒易致痛風(fēng)
酒精促進(jìn)內(nèi)源性尿酸生產(chǎn)，而且會導(dǎo)致乳酸和酮體的積累，抑制尿酸排出，所以高尿酸、痛風(fēng)患者應(yīng)禁酒，啤酒、白酒、紅酒都不能喝。
問 喝酒臉紅的人比普通人更容易骨折？
喝酒容易臉紅，因為體內(nèi)無法及時代謝酒精，血管擴(kuò)張使臉變得紅紅的，并不代表「酒量不好」。
能不喝就不喝，能少喝就少喝
最好不喝酒，如果因應(yīng)酬或者戒不掉，那就盡量控制酒精攝入量：
成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。
成年女性不超過15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50ml，高度白酒30ml。
來源：骨科大夫
