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“心源性猝死”，怎么保證下一個(gè)不是你？
2019.11.28
35歲藝人高以翔錄節(jié)目猝死，長時(shí)間、高強(qiáng)度的工作狀態(tài)，值得所有人警惕！
死亡原因確認(rèn)：心源性猝死
昨天，《追我吧》官方微博發(fā)布聲明，高以翔死亡原因確認(rèn)，為心源性猝死。
有網(wǎng)友透露，這期節(jié)目錄制是從26號早上8點(diǎn)半開始的，截止到高以翔凌晨1點(diǎn)45分倒地，已經(jīng)錄制了超過17個(gè)小時(shí)！如此長時(shí)間、高強(qiáng)度的工作，最終悲劇發(fā)生了。
那到底什么是心源性猝死呢？
心源性猝死（SCD）是指突然發(fā)生的因心臟原因的死亡，占冠心病死亡人數(shù)的50%以上，占總死亡人數(shù)的15%~20%。中國人群的SCD總發(fā)病率為41.8/10萬人。
心源性猝死的病因
1. 男性心源性猝死的病因前三位依次為冠狀動脈疾病（80%）、冠狀動脈痙攣（10%）、瓣膜性心臟?。?%）；女性的病因前三位與男性相同，但所占比例分別為45%、19%和13%。
2. 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是導(dǎo)致心源性猝死最常見的病因。年輕人心源性猝死中，川崎病和先天性冠狀動脈起源異常是常見的病因。
3. 心肌?。〝U(kuò)張型、肥厚型）是導(dǎo)致室性心律失常和猝死的另一重要病因。病毒性心肌炎是兒童和年輕人猝死的原因之一。
4. 可引起猝死的心律失常包括長QT綜合征、預(yù)激綜合征和Brugada綜合征等。
5. 其他心源性猝死病因包括心房粘液瘤、風(fēng)濕性心臟病和心臟震擊猝死綜合征等。
警惕！8個(gè)猝死前兆
如果您的身體出現(xiàn)了以下的征兆，那就放下手里的工作，好好休息一下吧。
① 昏厥，不明原因的疲乏；
② 眼前發(fā)黑；
③ 心慌、心跳過緩；
④ 胸悶、胸痛、氣促；
⑤ 肩頸、手臂放射痛；
⑥ 手心、頸部、后背、腳掌等大量出汗；
⑦ 反復(fù)發(fā)生的胃腸道不適；
⑧ 四肢麻木。
發(fā)生心源性猝死，正確急救很重要
（一）心肺復(fù)蘇（CPR）
針對的是心跳、呼吸驟停。
1. CPR步驟
（1）識別判斷：確保安全，快速識別心臟驟停
（2）呼叫、求救：表明身份，尋求現(xiàn)場人員幫助，撥打急救電話
（3）心肺復(fù)蘇體位：救護(hù)員位置、復(fù)蘇體位、復(fù)原體位
（4）及時(shí)高質(zhì)量的心肺復(fù)蘇：
?胸外心臟按壓
?開放氣道
?人工呼吸
?反復(fù)胸外心臟按壓/人工呼吸（30:2）
?5組30:2后檢查呼吸脈搏，時(shí)間不超過10秒
?若未恢復(fù)，繼續(xù)重復(fù)心肺復(fù)蘇（CPR），盡量減少按壓中斷時(shí)間
（5）快速除顫：自動體外除顫器（AED）一旦到達(dá)，立即除顫
2. 高質(zhì)量心肺復(fù)蘇的六要素
?快速壓：100-120次/分
?用力壓：5-6 cm
?少中斷：中斷時(shí)間不能超過10秒，按壓時(shí)段＞60%
?要回彈：放松時(shí)使患者的胸廓充分復(fù)原
?避免過度通氣：胸部抬起 即為有效
?團(tuán)隊(duì)配合
從疲勞到猝死僅6步！所以務(wù)必收好這份抗疲勞手冊：
最后還是奉勸大家一句：早點(diǎn)休息，盡量避免過度疲勞工作；科學(xué)飲食和鍛煉，才是最好的預(yù)防心源性猝死的方法。
